オーバーナイトオーツ

 

朝食の新定番「オーバーナイトオーツ」。オートミールを牛乳や豆乳で前の晩に浸して冷蔵庫に入れておき、翌朝フルーツなどを足して食べるだけ。味に変化をつけやすく、食物繊維たっぷりでヘルシーと海外でも人気のメニューです。

材料 (2人分

オートミール 1カップ
牛乳または豆乳 1~1.5カップ
ナッツ 適量
ドライフルーツ 適量
季節のフルーツ 適量
はちみつまたはメープルシロップ 適量

作り方

①オートミールとドライフルーツをフタのできる器に入れ、たっぷりかぶるくらいの牛乳(豆乳)を注ぎ、冷蔵庫に入れておく。
②一晩おいたら、ナッツや季節のフルーツ、はちみつなどををトッピングしていただく。寒い季節は温めてもおいしい。
※牛乳だけでなく、コーヒーや紅茶をくわえてもおいしいです。
※ドライフルーツはドライパイナップルなど酸味のあるものとレーズンなど甘みの強いものを組み合わせるのがおすすめです。

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レシピのカテゴリ

ノヴァの素材のおいしさを引き出すため、できるかぎりシンプルな材料で作れるようにしています。また家庭で作りやすいレシピにしていますので、香料、エッセンスはほとんど使用していません。お好みで加えてください。

素材の向こうに畑の顔が見える

FairTrade JAS
営業時間:月〜金 9:00〜17:00(12:00〜12:45まで昼食)土日祝、お盆休み、年末年始はお休みをいただいております。

株式会社ノヴァ

〒364-0013
埼玉県北本市中丸 9-20
TEL. 048-592-6491
FAX. 0120-934-223
設立 1985年4月24日

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