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Nova's Recipes
レシピ

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2020.05.22

小魚ナッツ

手軽にカルシウム補給できる、人気のおやつ。かんたんに自作できます。ひまわりの種を加えておいしさをプラス。小魚は田作りようの素干し、または食べる煮干しなど小さめでよく乾燥したものを使います。

材料(作りやすい分量)
小魚(田作り用の素干し・食べる煮干しなど) 20g
アーモンド 30g
ひまわりの種 10g
アガベシロップ(砂糖) 大さじ1
醤油 小さじ1
水 小さじ1
白ごま 小さじ2
酒 小さじ1
このレシピで使⽤したNovaの商品
作り⽅
①小魚、アーモンド、ひまわりの種それぞれ軽く炒っておく。
②小鍋にその他の材料をすべて入れて火にかける。ふつふつと沸いたら火を弱めて、泡が全体に出るまで温める。
③①を鍋に加えてすばやく全体に絡め、バットかオーブンシートの上に広げて乾かす。
岸田 美紀
レシピ作成(撮影・スタイリング)
岸田 美紀
東京⽣まれ。1991年らでぃっしゅぼーや(株)スタッフとしてオーガニック流通の世界に⼊る。市場が拡⼤する中で、想いをもって育てられた⽣産物を単なる「モノ」「商品」ではなく、「⾷べもの」として本当においしくいただく「⾷べ⽅」を伝える⽅法を模索し、やがて料理を仕事に。⾃然⾷カフェでケータリング・教室講師などを歴任。⾷べものと主体的に向き合い、⽣産の背景を考えられる⼈を増やすべく活動を続けている。オーガニック流通の商品&販売企画、レシピ開発、⼿作り・雑穀・野菜・発酵⾷などをテーマにした料理教室講師ほか。
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Memo
ノヴァの素材のおいしさを引き出すため、できるかぎりシンプルな材料で作れるようにしています。また家庭で作りやすいレシピにしていますので、⾹料、エッセンスはほとんど使⽤していません。お好みで加えてください。
  • レシピは家庭で作りやすい分量、⼿順で記載しています。
  • ドライフルーツ・ナッツ・砂糖・オリーブ油・塩等は、特に記載のないものはノヴァ製品を使⽤ しています。
  • バターは、適度な塩分が⼊っておいしいレシピについては加塩バターを使⽤しています。お好みで無塩バターを使ってください。
  • ⼤さじ1=15cc ⼩さじ1=5cc 1カップ=200ccで記載しています。